awareness アウェアネス  :  気づく、知ること、自覚、意識



「気づき」 そして「はじまり」

慣れた道を運転しながら、ある苦手なことがフッと頭に浮かんだ。
苦手だけれど、よく考えてみると以前は普通にやっていたような気がする・・・
「いつから苦手になったのだろう？」と自分に問いかけてみると、数年前のある場面を思い出した。

そのときは急いでいたので、 「これ苦手だからやってくれない？」とわざわざそう言って友人に頼んだところ、 その友人は親切にも、すぐそれを目の前でやってくれた。
あまりにスムースにことがすすんだので、このお願いのしかたは正解だったと、 どこか得意気になっている自分がいた。

人に頼むために「苦手」と、その場の都合で、何気なくつかった言葉が、 理由を忘れて「苦手という意識だけが残った」ことに、そのとき初めて気がついた。
たったそれだけのことで、いつのまにか苦手だと思い込んでいる自分がいた。

そんな理由で出来た苦手を、どうにかして変えたい！と考え、 少し前に読んだ本に書いてあったことを思い出し、イメージで自分の意識を変えるプロセスを試してみた。

「目の前にある道に、大きな石で行く先がふさがれているのをイメージし、それを取り除く。」

このシンプルなプロセスで、気持ちがとても楽になったことは今でも覚えている。
ほんの数分の間に頭の中で 起ったことは、本当に大きな「気づき」であった。

人は無限の可能性を持って生まれている。
でも社会のシステムや、世間の常識の中で生きていくために、意識的、無意識的に制限という壁をつくり、自分を守っている。そのなかには、じつは過剰な防御であったり、もう今はいらないのに、必要だと思いこんでいる壁はないだろうか？ 自分が窮屈に感じることの多くは、きっと自分で変えることが出来、もっと自分らしく心地よく生きられるのではないだろうか！？ 私はその可能性を、このときに実感した。

それが意識のはたらきに興味をいだいた「はじまり」で、ヒプノセラピーを学ぶきっかけとなったのです。

意識のしくみを知れば、とてもシンプルに解決することがあります。
この「コラム」では、そういった意識のことを書いていこうと思います。

２００８年２月　ウラノモトイ


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